[...] bo co ja mam Ci LapEkkk odpowiedziec? Nie mam pojecia najmniejszego co bym zrobil, bo patrze na wszystko ze swojej perspektywy, a z mojej perspektywy nawet 250k to za...scie duzo. Ja wiem, ze apetyt rosnie w miare jedzenia i ze kazdy chce zarabiac. Ale nie oszukujmy sie, CC i tak juz ma ustawione zycie. Zarobil juz pewnie mase pieniedzy. I tak [...]
stop pijanym kierowcom %-) ja nie pilem juz 3tyg. znaczy do piatku bylo 3tyg ale chrzestny miał 40-stke wiec nie moglem sie nie napic za jego zdrowie. duzo nie brakowalo a bym nie wiedzial jak do domu wrocilem mimo ze mam od niego jakies 300m do siebie %-) teraz znowu 0% dopiero na urodziny za miesiac
e46 też mi się kiedys wkręciło i to ostro, tylko teraz to w sumie za dobrze utrzymany 12 letni model trzeba dać tyle co za jakiś mniej renomowanej marki dużo młodszy, a im dłużej na nie błem napalony tym bardziej teraz mi przeszło ;-)
[...] mniej niz bylo na umowie a skarbowka wg swoich tabel i tak naliczyla podatek od sumy 3tys wiekszej niz faktycznie zaplacilismy za samochod pow 2,0 jest 18% akcyzy. w ch** duzo ale w sumie mozna zainwestowac. smieszy mnie jak gosc podjeżdza na stacje m3 ktora pewnie ma 170-200 koni (nie wiem nie orientuje sie) i wali tym pod stanowisko z gazem [...]
czas spac. k***a mam dylemat. stoją dwie e46 obie 2001 niestety przed liftem, obie 170 koni, w skórach, ogólnie wersje full tylko chyba navi brakuje. obie zgazowane. czarna-kombi klimatronik, srebrna-sedan klimatyzacja kombi ma nieco lepsze wyposażenie robione na M-pakiet, ale na zdjęciach widać że błotnik jest lekko wgnieciony cena to 18600 sedan [...]
Witaj pebx - mianowicie dziś 21 dzień na clomidzie , został już tylko jeden słoiczek clostilbegytu . Ogólnie pierwsze 4 dni to był szok skoku ciśnienia w głowie (na plus) oraz małe problemy z ostrością widzenia, w nocy bardzo dużo erekcji przez sen, czułem się bardzo dobrze energia motywacja skoczyła i co najważniejsze ta śpiączka z rana i [...]
Kieruję ten temat do żołnierzy w aktywnej służbie i osób obeznanych w temacie. Będzie to dla mnie takie rozeznanie się na podstawie waszych opinii jako osób mających najbliższy kontakt ze środowiskiem. Zacznę od tego, że w sierpniu skończę 23 lata, studiuję informatykę na politechnice. Od małego ciągnęło mnie do fizycznej pracy z dreszczykiem jak [...]
strefa bo nowe tiptronicki w audi, vw są dobre dla kobiet i to nie każdej. Sypią się niekiedy po małych przebiech, nie wytrzzymują butowania, mechanicy duzo wołaja za naprawę o ile wogole idzie naprawić bo jest tam wpisdu elektroniki. Ps wejdz na allegro i zobacz ile ludzie wołają za całego tiptronicka.
w tamtym roku było za***iście pełna widownia dużo zawodników, a w tym tak jakoś bez klimatu, nagrodą był między innymi bon o wart 100pln do restauracji, trochę się dziwnie patrzyli jak wzieliśmy za niego browary na wynos
dzięki wszystkim ! Dzisiaj 2 treningi rano i wieczorem. I w środy będę musiał tak ćwiczyć bo wtedy mam do późna i nie zdążę wszystkiego zrobić wieczorem. Rano czyli o 8:00 na siłowni trójbojowej politechniki śląskiej. Babke z WF mam równą. Spytała mnie czy chcę trenować tutaj trójbój ale powiedziałem, że jestem już zajęty , okazało się też że [...]
Trening II przysiady rwaniowe 2x4x40 4x50 2x4x60 rwanie ze zwisu 3x40 3x50 3x55 2x60 2x65 2x70 2x75 2x1x80 wyciskanie w nożycach 5x40 5x50 5x60 3x5x65 przysiady z przodu 3x60 3x70 3x80 3x90 3x100 3x110 4x120 komentarz Strasznie rozluźniony byłem i rwanie tak sobie, do tego wiązadła w łokciach bolały jak cholera, KozaK- wyniki kozackie heh jak na [...]
no własnie ostatnio nie za bardzo nie mam czasu na liczenie kalorii,staram się jeść dużo,ale chyba ciągle to jest za mało,bo waga stoi w miejscu,zabiorę się porządnie za dietę za trzy tyogdnie jak zacznę HST
[...] trzeba bedzie brac wiecej albo dluzej (juz dokladnie nie pamietam) ale to chyba nie problem bo pewno i tak dlugo na tym nie bede ciagnol. A co powiecie na tego mas-gaina dobry jest bo to by mi sie najbardziej oplacalo bo on to zalatwia: 3 kg za 70 zl to chyba tanio wiec bym mogl to brac pare miesiecy, z Dąbkiem to chyba by mi duzo dalo :D OSCAR
[...] i z retencja wody bedzie inaczej , i jeszce nie koniec bo po kre4atynie chyba wejde na zma nac i alc takze ja taka kolejnosc uwazam za wlasciwa bo wiem ze z kreatyny i tak duzo nie straca a jeszcze jesdno dabek bardzo dobrze wplywa na odpornosc(u niektorych niestety tylko na to ) a jak wiadomo na cyklu kreatyny organizm jest podatny , wiec [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Diety wybitnej nie mam, nie wiem tez jak sensownie wziąć się za ułożenie, a liczenie zjadanych kcal to w moim wypadku chyba lekka przesada. Nie dopuszczam do siebie głodu, specjalnie mało tez nie jem, na pewno zdrowiej, wybierając zdrowsze składniki i rezygnując ze zbędnych kalorii, słodyczy i "przekąsek". W tym aspekcie chyba bardziej interesuje [...]
Jest to jazda "treningowa", ale nie jestem w żadnym wypadku wyczynowcem.Dlaczego za duża?Przecież to są aeroby, czy aeroby na rowerze wpływają jakoś negatywnie na siłę np. bicepsa? Z reszta po rowerze czuje sie prawie tak zrelaksowana i zadowolona jak po grze w piłkę.Dla mnie rower to właśnie znakomita odskocznia od typowo siłowego [...]
Póki jest biegowy progres jest OK, ale jeśli na trening coraz bardziej Ci się nie chce iść, jeśli na samym treningu nie notujesz lub poprawy wyników,albo nawet notujesz regres to znak że intensywnośc jest za duża. To jest tak Jesli chodzi o rower, to jak mowę wszystko jest ok, natomiast jeśli chodzi o wzrost siły w ostatnim czasie- to "do [...]
Rozumiem, że chodzi przekroczenie na plus-to znaczy wykonywanie większej ilości niż 12, w przypadku gdy dla kogoś nie stanowi to problemu-czy tak? Tylko tak ( nie wiem czy dobrze rozumiem),ale wg książki np.po dojściu do 12 powtórzeń w każdej serii poziomu2, należy przejść do poziomu 3 i tam zaczynać od 4powtórzeń w serii, w większości tych samych [...]
Ale jesteś za to dużo młodszy ode mnie-więc nadgonisz Do tego ja w tych dipsach nie mam progresu gdzieś od maja...( jak z resztą chyba w większości ćwiczeń) Zmieniony przez - nikita84 w dniu 2011-07-31 17:55:03
Nikt nie zakłada to mi ten zaszczyt przypada! Małopolska spammmm !!!
